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月子餐30天精选食谱
时间:2016-05-02 作者:admin
月子餐 30天食谱,保证妈妈们吃出美丽吃出健康。 第一周(产后1-7天)饮食安排 早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点:红豆汤一碗。 午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。...
母乳喂养的正确姿势
时间:2016-05-02 作者:admin
橄榄球式 1、宝宝放在体侧的胳膊下方,他应该面朝你,鼻子到妈妈的乳头高度,宝宝双脚伸在你的背后; 2、妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部; 3、另一只手呈C形托住乳房(见图)引导他找到乳头,妈妈这时身子应稍微前倾,让宝宝靠近乳房。 最适合:这种方式适...
职场妈妈应该如何育儿
时间:2016-05-02 作者:admin
职场妈妈白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到分离焦虑、亲子依恋这些名词儿,妈妈们就感觉无法忍受!可是,社会就是如此,它也同样需要女性的工作来推动发展,家庭就更是如此,它需要妈妈获得一定的收入来支撑。 上班前...
职场妈妈有哪些烦恼
时间:2016-05-02 作者:admin
一、孩子怎么办? 网友兔宝宝和妈妈说 :各位职场妈妈们,每天早上离开家门去上班的时候宝宝有没有特别不想妈妈走呀?我家小恺一岁了,早上越来越不愿意看到我离开家门了。每次都哭咧咧的好伤心呀!每每关上屋门的一瞬间我都有辞职,在家陪宝宝的冲动。现在每...
产后一年怎么减肚子
时间:2016-04-30 作者:admin
产后一年再度 减肥 一般是已经错过了减肥的黄金期,而一般而言的肚子可是重灾区。想要使自己的肚子的赘肉快速甩掉其实也不是什么易事,不过想要快速甩掉肚子上的赘肉,其实也不是什么难事,下面我们就简要谈谈如何减掉肚子上的赘肉。 1、多做运动减肚子 其实...
产后盗汗怎么办
时间:2016-04-30 作者:admin
产后盗汗 怎么办?产妇在 坐月子 的时候如果调养不当或分娩过程不当,很可能会引发月子...
产后便秘吃什么好
时间:2016-04-30 作者:admin
产后便秘 ,很多产妇选择了通过饮食进行调理,这个时候选择食材就非常重要了,哪些食物能够防治产妇产后便秘的症状呢?就让我们一起来看看产妇便秘吃什么好。 1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。 2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的...
月子餐的注意事项
时间:2016-04-30 作者:admin
虽然月子餐对于产后恢复非常的重要,市面上的月子餐产品也非常多,让人目不暇接,但是月子餐的搭配和食用也要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定。不能盲目的购买或者随便做一些月子餐,否则不仅达不到产后恢复的作用,还可能给产后妈妈的身体和宝宝...
月子餐有必要吗
时间:2016-04-30 作者:admin
随着人们生活水平的提高和受教育程度的提高,现在的 产后妈妈 对于产后保健工作都非常重视。另一方面,现在媒体比较发达,随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母,各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻妈妈的眼球,各种 月子餐 的概念深入人心。商...
坐月子可以吃什么水果
时间:2016-04-30 作者:admin
【坐月子期间,主要以进食性平、性温的水果为主。】 坐月子期间可多食性平、性温的水果 木瓜 木瓜是出了名的催乳圣品,此外,它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。 苹果 对于容易腹泻、肝功能不良的新...
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