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产妇月子食谱 美味又营养
时间:2017-08-28  作者:爱渡家政
坐月子是关系女人一生的大事,因而月子期间的饮食也是非常讲究的,千万不能乱吃!那么产妇在月子期间怎样饮食呢?下列四种产妇月子食谱可以试试哦! 产妇月子食谱之一:牛奶南瓜汤 所含营养:南瓜含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B,以及钙、磷、铁、钾、钴...
产后下奶食谱:下奶猪蹄汤的做法
时间:2017-08-26  作者:爱渡家政
产后奶水少是很多妈妈的烦恼,因此下奶食物也成了妈妈们产后必吃的,今天小编要说的就是关于下奶猪蹄汤的做法,这是很多孕妇都会选择的催奶食谱哦,其实关于下奶猪蹄汤的做法不止一种,很多不同的材料、都有很好的下奶功效哦。 下奶猪蹄汤的做法 1、通草猪蹄...
孕妇骨头汤的做法大全
时间:2017-08-26  作者:爱渡家政
大家都知道骨头汤是个好东西,至少至少还能补钙呢。孕妇在孕期的时候最需要营养了,所以有很多的准妈妈们就喜欢喝骨头汤。但是孕妇喝的骨头汤要怎样做才好呢? 白萝卜骨头汤 材料:白萝卜1个,猪骨1斤,姜片2片,蜜枣2个 做法: 1.猪骨飞水后洗干净 2.白萝卜...
哺乳期女性吃什么好
时间:2017-08-25  作者:爱渡家政
在对婴儿进行哺乳时,妈咪们为了保证分泌优质的乳汁,在隐身上对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。亲亲宝贝网指出母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品。 1、增加热能摄入量 中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为...
奶水不足?饮食催奶四大招
时间:2017-08-25  作者:爱渡家政
哺乳期间,有些妈妈的奶水不足,不仅难以满足宝宝的奶水需要。妈妈如果营养不良,自然会影响奶水分泌继而影响宝宝的生长发育。下面就教妈妈们几招,通过饮食来调整奶水吧。 加强宝宝的吮吸 实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝...
哺乳期妈妈催乳食谱推荐
时间:2017-08-24  作者:爱渡家政
很多妈妈分娩后会遇到奶水不足的情况,这是因为母亲在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅。如果遇到乳汁不足的情况,不妨试试一下几个催乳食谱: 在这时候不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;...
坐月子吃什么好下奶?6种食物少不了
时间:2017-08-24  作者:爱渡家政
现在许多的产妇在生完宝宝之后都没有充足的乳汁,这样会影响宝宝的成长。生活中的哪些食物是可以帮助产妇下奶的呢?坐月子吃什么好下奶?下面一起来看看产妇饮食应该怎么搭配,坐月子吃什么好下奶吧! 坐月子吃什么好下奶?6种食物少不了 大部分的产妇都是可以给...
哺乳期营养食谱:哺乳期吃什么对宝宝好
时间:2017-08-23  作者:爱渡家政
哺乳期母乳对于宝宝来说是非常重要的,宝宝所需营养物质都可通过母乳摄入,所以妈妈吃得好,宝宝才会更健康,那么哺乳期吃什么对宝宝好呢?今天小编带来了哺乳期营养食谱哦,哺乳期的妈妈们可参照以下食谱为宝宝们提供营养丰富的母乳哦。 哺乳期吃什么对宝宝...
催奶汤:产妇吃什么催乳多而快你诉你
时间:2017-08-23  作者:爱渡家政
母乳喂养不仅可以让宝宝更健康,也有利于妈妈的身体恢复,但是很多新妈妈都会面临奶水不足的问题,这时候就需要催奶汤来调理了,今天小编带来了几款功效最好的催奶汤,帮助新妈妈们拥有足够的奶水哦。 产妇催乳汤大全 1、通草鲫鱼催乳汤 材料:鲫鱼2条、姜4...
产妇催奶食谱:产妇催奶吃什么
时间:2017-08-22  作者:爱渡家政
母乳是宝宝摄入营养的重要渠道,很多孕妈产后都会遇到奶水少的情况,今天小编就为大家推荐产妇催奶食谱大全,让宝宝能够吃上营养丰富的母乳哦,同时这些产妇催乳食谱对于新妈妈们的身体恢复也有好处哦。 产妇催奶食谱大全 1、花生猪骨粥 食材:粳米500克,猪...
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