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产后胸部不仅变小还下垂!妈妈如何破?
时间:2017-09-09  作者:爱渡家政
女性怀孕后,身体就会发生一些微妙的变化,比如乳房,特别是在哺乳期,要比孕前大上两个罩杯。可是,好景不长,在给宝宝断奶后,丰满乳房犹如魔术般的消失了,非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂得像个袋子。很多人都说这是因为哺乳引起的,真的是这样...
素食月子餐 产后也健康
时间:2017-09-07  作者:爱渡家政
生完宝宝以后,很多产妇都会进食大量肉类和油腻食物来补身体,这样容易加重肠胃负担。其实在坐月子时产妇可以适当选择素食来代替荤食,让饮食清淡一些。素食月子餐食谱怎么准备?下面一起来了解一下。 素食月子餐食谱 1、生化汤:每日1杯;活血化瘀,排除恶露...
产后哺乳期不宜喝茶
时间:2017-09-06  作者:爱渡家政
如果产后打算母乳喂养,那么请不要喝茶。 产后哺乳期不宜喝茶 产妇经过分娩以后体力消耗很大,气血双虚,产后应卧床休息,以利体力恢复。多进汤汁类饮食,以增加乳汁的分泌,但产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对...
母乳亲喂 开启与宝宝交流的第一步
时间:2017-09-03  作者:爱渡家政
母乳亲喂 开启与宝宝交流的第一步 母乳,母婴之间的血脉纽带 母乳的好处人尽皆知,妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。况且从亲子关系上,母乳喂养是宝宝从你身体里出来后唯一连接母子的血脉纽带。也许刚刚开始的哺乳过程中会遇到很多困难,...
产后减肥影响奶水吗
时间:2017-09-02  作者:爱渡家政
产后减肥影响奶水吗?很多新妈都在哺乳与减肥之间犹豫,既想减肥,但又怕影响哺乳,到底产后减肥会不会影响奶水? 1 产后减肥影响奶水吗? 健康的产后减肥不会影响奶水,反之则会。 新妈妈在产后建立合理饮食科学运动锻炼,制定好减肥目标。 严格遵守和养成早吃...
催奶汤:产妇吃什么催乳多而快
时间:2017-08-31  作者:爱渡家政
母乳喂养不仅可以让宝宝更健康,也有利于妈妈的身体恢复,但是很多新妈妈都会面临奶水不足的问题,这时候就需要催奶汤来调理了,今天小编带来了几款功效最好的催奶汤,帮助新妈妈们拥有足够的奶水哦。 产妇催乳汤大全 1、通草鲫鱼催乳汤 材料:鲫鱼2条、姜4...
合理安排哺乳期膳食
时间:2017-08-31  作者:爱渡家政
由于乳母要分泌乳汁、喂养 婴儿,所消耗的热量与各种营养素较多,因此乳母在选择食物时,要合理调配膳食,做到品种多样、数量充足、营养价值高,以保证婴儿与乳母都能获得足够的营养。哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的...
产后饮食须知:哺乳期能喝优酸乳吗
时间:2017-08-30  作者:爱渡家政
哺乳期能喝优酸乳吗?很多母乳喂养的妈妈每天吃腻了各种补汤,都想要通过一些酸奶、优酸乳来消除油腻,但是因为是母乳喂养又怕对宝宝有影响,所以很担心哺乳期能不能喝优酸乳,那么哺乳期能喝优酸乳吗?坐月子喝优酸乳对宝宝有影响吗? 哺乳期能喝优酸乳吗...
鸽子汤下奶吗 吃什么下奶最快最多
时间:2017-08-29  作者:爱渡家政
鸽子汤下奶吗?很多人对于鸽子汤下奶还是回奶都有自己的看法,其实鸽子汤中含有丰富的营养成分,对于产妇来说不仅有下奶的功效,还可帮助产妇快速恢复身体哦,另外今天小编还会为大家推荐几款下奶的汤谱哦。 鸽子汤下奶吗 鸽肉味鲜美,营养丰富,还有一定的...
营养又健康月子餐
时间:2017-08-29  作者:爱渡家政
在生孩子的过程中,无论是顺产还是剖腹产,新妈妈都会消耗大量的体力,产后往往都会出现气血两虚、体质下降的症状。所以自古以来我国便有坐月子的习惯,月子里补充加强营养、补充气血、改善体质成了当务之急。经过多年的传承,我国传统月子餐数不胜数,很多...
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