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每天一个小动作,帮助月嫂保护健康!

时间:2017-07-23 09:55  作者:爱渡家政  来源:爱渡家政   浏览:人次

月嫂市场火热,我们手里的单子一个接着一个,很多月嫂身心俱疲,需要调养,可是又舍不得放不下手里的工作。

今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,帮你疏通经络,经络通了,让你抵抗百病

 
 

 

 

 

 

 

刮痧板上面有一个凹槽,这个很多人都不知道它的作用!其实它就是专门刮手指用的。下面为大家演示一下,这套手指刮痧健康法!

 

 

 
 
刮大拇指
 
针对:咳嗽、胸闷、咽喉肿痛
 
 

▲刮大拇指

      刮大拇指大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。

 

 
 
刮食指
 
针对:便秘、腹泻、消化不良
 
 

 

▲刮食指

 

   刮食指食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。

 

 

 
 
刮中指
 
针对:心慌、心痛、失眠
 
 

▲刮中指

 

    刮中指中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。

    此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。

 

 
 
刮无名指
 
针对:偏头痛、颈肩痛
 
 

▲刮无名指

 

   刮无名指无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

 

 
 
刮小指
 
针对:体虚、易感冒
 
 

▲刮小指

 

   小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

 

   所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

 

 
 
拍手背
 
针对:腰腿痛、腰间盘突出
 
 

▲拍手背

  拍拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

 

   具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。

 

 
 
拍手掌
 
针对:调理五脏六腑
 
 

▲拍手掌

  手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。

 

   对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的!

 
 
 
 

这套方法简单宜行,而且一次可以调理全身多种病痛!茶余饭后,做一下,让你经络通畅、五脏健康更长寿!

 

这么好的方法,赶快分享给咱们的亲人和朋友吧!让大家都健健康康,比什么都重要。可不要私藏哦

 

 

 


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