不怀孕，想想是不是做过这些伤卵子的行为!?

女人的卵子质量对于怀孕来说太重要了，不少具有良好生活习惯的女性她们的卵子质量相应的也非常好，而对于一些日常作息、饮食不规律的女性来说，卵子质量下降就比较明显，再加上女性如果到35岁之后，卵子质量会大幅度下降。

因此，怀孕最好是赶在卵子质量尚佳的时候来进行。下面我们就具体的来看看伤害卵子的行为都有哪些，哪些是你不知不觉中就做过的事情。

伤害卵子的行为

1、久坐不动

久坐对于办公室一族来说是个比较常见的情况，但如果女性久坐不动的话会使身体的体质变差，又会降低女性的血液循环，使得卵巢无法得到必要的滋养，这样的话卵子的质量就会被迫下降，这种现象通常会多存在于久坐于电脑旁的白领女性当中，因此，我们一般都会建议女性朋友们适当的应该做一些活动，以防好孕受因此而受到阻碍。

2、节食减肥过度

卵巢的健康程度对女性健康以及女性生育来说都是非常重要的，女性到底能不能排出优质的卵子，这一点全都取决于女性的卵巢，而卵巢的功能如果出现异常的话，不仅会影响到女性的健康，也是会让女性怀孕这件事情变成一件很难的事情，而过度的减肥的话就非常容易造成女性的月经不调，最后则有可能会造成卵巢早衰的出现。

所以，我们女性朋友在进行减肥的时候一定要选择适当的运动，以科学的方法来减肥，而不可盲目的过度的去节食。

3、精神压力过大

有的女性迫切地想要生宝宝，这种心情当然是可以理解的，不过问题是，如果你长期让自己的精神压力过大的话，则非常容易会影响到女性的内分泌的调节，这样的话就有可能会对女性的下丘脑部-脑垂体-卵巢轴产生影响从而抑制排卵，长久下去的话，则会造成卵巢功能过早衰退，并因此而影响到女性卵子的质量。

4、熬夜晚睡

无论是追剧不睡还是说日常的经常压力太大无法入眠，只要是晚睡，熬夜其实都是有可能会扰乱到女性的卵巢的功能的，到那个时，卵巢的功能会受到一定损伤，卵巢功能受到伤害排出优势卵巢将成为一种奢望。

所以，奉劝那些有晚睡习惯、或者是习惯熬夜的女性朋友们切记趁早改掉熬夜的坏习惯，避免因此而导致卵巢排出卵子的质量受到损伤。

5、嗜好烟酒

抽烟喝酒的嗜好在一些女性当中，也存在着，而这些行为看起来好像也没什么大不了。一时半会看不到具体伤害是什么，人们就不太容易痛下决心去解除掉这些，而实际上，酒精和烟草当中所含有的物质对人体的伤害是非常大的，哪怕只是每天一根烟一杯酒，其实也是有可能会影响到女性的内分泌的，也是有可能会因此而导致闭经甚至是月经不调的。不要小看烟酒的危害，如果你，长期这样下去的，对卵子的伤害真的是特别的大，甚至还有可能会引起女性不孕的发生。

6、化学原料的接触

有不少首饰厂车间、或者是家具厂、装修工地、以及化工厂等这些单位都会使用到大量的含有甲醛等VOC的这些化工原料，在这种环境下进行工作的女性如果没有到位的防护设施，也是有可能会会对女性的身体产生一定的不良影响的，甚至是有可能会降低女性卵子的质量并有可能会影响女性怀孕的几率。

这些都是有可能影响到女性卵巢功能、卵子质量的事情。可能有人会惊呼，怎么到现在才知道，原来这些事情的危害有这么大。对于有上述习惯的女性，建议在备孕前更要做好相关的检查。

一方面排除一些可能导致胎儿畸形的因素，同时也要积极的排除可能导致不孕的一些原因。

有些不孕的问题存在着就会影响怀孕因此一定要积极治疗尽量根治，而有些问题，则进行很好的控制就可以在适当的时候进行备孕，具体情况具体分析。总之，到正规医院进行检查，听从医生的建议，是最明智的。

对于打算进行试管婴儿助孕的不孕症患者来说，应该记得：一、要尽早治疗，尽早怀孕。二、治疗的过程当中应该积极的配合医生来完成治疗这样才能够更好的迎接好孕的到来。