宝宝出生后，我们都希望宝宝健健康康，然而，如果宝宝身上长了胎记，尤其是胎记长到脸上，父母就会十分忧心。

我们会担心胎记长在明显的位置，会影响宝宝的心理，更担心孩子长大后，会因为胎记而自卑。

这个时候，产妇也会十分自责，觉得宝宝长胎记，都是因为自己的原因。

为何产妇会把原因归结到自己身上呢？

毕竟宝宝一直在母体内生长，宝宝营养的吸收需要依靠妈妈的营养摄入，宝宝的发育情况，会和妈妈有直接关系。

有数据统计显示，有大约三分之一的新生儿，出生时会有胎记，有的胎记明显，有的不明显，有的胎记会逐渐消失，有的不会。

那么，为何有的宝宝出生的时候有胎记，有的没有呢？

其实，新生儿之所以长胎记，除了和遗传有关外，主要和孕妇在孕期的三种行为有关。

一、饮食方面不健康，不忌口

邻居小玫上个月刚生了二胎，是一个可爱的女宝，头胎是男孩，为此，全家人都十分高兴。

然而，前几天在楼栋门口，我碰到小玫婆婆吴阿姨，说起刚出生的小孙女，吴阿姨十分高兴。

我们几个邻居都恭喜吴阿姨，没想到吴阿姨却突然一脸愁容，原来小孙女左脸颊眼睛周围有一块胎记。

吴阿姨说：“女孩都爱美，这脸上长一块这么明显的胎记，可怎么办啊！”

当时我们都安慰吴阿姨，有的胎记等宝宝再大些了，就消失了，真消除不下去，也可以用去掉呢。

而说起这件事，吴阿姨说，儿媳小玫怀孕的时候，总是不忌口，辛辣时候照常时，当时她劝说无用，小玫当时也觉得没事。

结果等宝宝出生后，看到宝宝脸上的胎记，小玫开始自责，觉得都是自己当初太任性，饮食上不忌口的原因。

所以，孕妇要少食用辛辣食物，还有生冷食物，不要过量食用含人工色素和防腐剂的食品。

尤其是一些热性食物，比如牛羊肉，辣椒，大蒜，生姜，韭菜，辣火锅，还有一些水果：荔枝，龙眼，芒果等，也要少吃，这些刺激性都比较强。

孕妇吃过了这些食物，会加重孕妇身体代谢负担，影响胎儿的正常发育，会增加胎儿长胎记的风险。

二、避免腹部外力碰到，避免接触有害物质

孕妇在孕期，要保护好腹部，避免腹部受到外力的撞击，很轻微的外力，也可能会对胎儿发育产生不良影响。

这是因为，胎儿在妈妈腹中时，正是胎儿皮肤和血管系统形成的时期。

这个时候，如果妈妈腹部受到外力挤压，腹部受到不当外力，就可能导致胎儿局部皮肤色素异常，或者血管发生问题。

这样的结果就是，胎儿出生后容易有色素型胎记。

所以，孕妇在孕期，尤其是孕中晚期，要避开人多的地方，家里也要做好防护措施，避免任何可能发生的碰撞。

另外，孕妇在孕期，要避免接触有害物质，比如少使用含有重金属的化妆品，护肤品，有的孕妇护肤品，看成分表都正常，但是如果气味刺激，最好别用。

因为，孕妇使用护肤品的成分，会通过胎盘传递给胎儿，胎儿比较娇嫩，发育过程中可能会因此出现色素异常沉积。

如果必须使用，要选用正规的孕妇护肤品，使用起来比较温和才行。

女人怀孕后，因为生理激素剧烈变化，以及心理压力过大，容易出现焦虑担心的情况，从而情绪波动比较大。

具体来说，孕妇在孕期，雌激素和孕激素会发生波动，尤其是孕中晚期，这些激素变化，会影响到孕妇大脑中调节情绪的神经递质。

比如会影响多巴胺的分泌，孕妇就容易控制不住情绪，一旦小问题就容易发脾气，会担心胎儿健康等。

此外，孕妇还会担心生产的过程会不会遇到意外，尤其是看到一些孕妇生产时出现状况的事件后，就会过度担心自己。

还有，孕妇不要熬夜，熬夜也容易导致身体内激素不稳定。

孕妇体内激素的紊乱，都可能影响到胎儿皮肤组织的发育，增加色素沉淀的概率，这些都是胎记的诱因。

所以，孕妇在整个孕期，家人多对孕妇多加关爱和呵护，让孕妇保持好的心情。

孕妇自己也要注意调节心情，在身体状况允许的前提下，可以进行适度的运动，遇到问题，要尽量往好的一面想。

最后，孕妇要定期产检，听从医生的建议，才能确保孕妇和胎儿的健康。

不过话说回来，即使宝宝出生后有胎记，产妇也不要自责，胎记是宝宝独特的印记，胎记如果明显，可以采用科学方式祛除。

每个宝宝都是最可爱的小天使，即使有胎记，也是我们最心爱的宝贝。

我们要让孩子知道，即使有胎记，也是宝宝最独特的标记，千万别让孩子因为胎记产生自卑心理。