母乳喂养的这些「潜规则」，你都知道么？

每年的 5 月 20 日是全国母乳喂养日，设立这样一个节日，一方面说明母乳喂养是非常重要的，另一方面也说明，坚持母乳喂养的现状是不容乐观的。母乳喂养对宝宝和妈妈的好处不必多说，但是坚持起来也是困难和疑惑多多；俗语说掌握方法才能事半功倍，于是丁香妈妈悉心整理了一些关于母乳喂养的常见问题，看看有没有解决你的疑问呢？

 

 

1宝宝吃好，妈妈放心。

 

 

 

Q：生后头两天母乳很少，需要加配方奶吗？

A：宝宝出生后的第一天，母乳喂养的宝宝每次哺乳能吃到 2 ~ 10 mL 的母乳，每 2 ~ 3 小时吃一次，一天吃 8 ~ 12 次。宝宝至少有 1 次黑绿色的大便，1 次小便。第二天，宝宝每次大概吃 5 ~ 15 mL 奶，还是吃 8 ~ 12 次。宝宝至少有 3 次黑绿色的软便，2 次小便。只要宝宝大小便正常，不需要添加配方奶。

 

Q：怎么知道奶量够不够？

A：可以通过大小便次数和宝宝的体重变化来看奶量够不够。

1. 大小便次数： 生后第 4 天之后，宝宝每天至少有 6 ~ 8 次小便，2 ~ 5 次黄色的大便。有的宝宝在生后 1 个月左右大便次数会减少，甚至几天才解一次，但是每次量很多，这可能也是正常的。

2. 体重变化： 一般宝宝在出生后两三天体重降到最低，如果体重减少超过了 7% 就需要请医生或者泌乳专家看一看是什么原因。到了第 5 天后，一般宝宝能够每天长 20 ~ 30 g，在生后 10 ~ 14 天恢复到出生时的体重。然后宝宝大约每周增长 120 ~ 210 g。

Q：正确的哺乳姿势是什么？

A：除了产后最初几天外，最好喂奶时妈妈采取坐姿，把宝宝抱在胸前，让宝宝的头部还有上半身靠在妈妈的一条手臂上，让宝宝的整个身体面向妈妈，另一只手托起整个乳房，用乳头逗弄宝宝的嘴巴周围，宝宝会因为吸吮反射张开嘴巴，这时将乳头和乳晕都送到宝宝嘴里，要让宝宝充分含住妈妈的乳头。

 

Q：怎么能让宝宝不吐奶？

A：以下方法可以尽量避免宝宝吐奶：

1. 喂完奶后，将宝宝竖抱 15 ~ 30 分钟，不要立即逗宝宝玩耍；

2. 每次喂奶时都尽量安静、平静，洗澡或者换尿布应该在喂奶前进行；

3. 掌握喂奶的时间，频率不要太高，也尽量不要在宝宝极度饥饿时喂奶；

4. 如宝宝吐奶频繁，每次喂奶量不宜过多，可少量多次；

5. 垫高上半身，让宝宝仰卧睡觉，可以防止睡着后吐奶造成窒息。

Q：纯母乳喂养的宝宝需要喝水么？

A：一般来说，纯母乳喂养的宝宝，在添加辅食之前是不需要额外喂水的。只有在特殊情况下，如宝宝腹泻、发热的时候，需要根据宝宝脱水的程度额外喂水。

 

Q：宝宝黄疸了，要不要停母乳？

A：如果不是母乳本身导致的黄疸，不但不能停母乳，反而增加母乳的量和次数、找到更适合宝宝的哺乳姿势，多吃奶，可以让宝宝的黄疸尽快消退。

如果是母乳性黄疸，需要由儿科医生根据宝宝黄疸的程度来判断，如果黄疸的程度较轻，不但不需要停母乳，也同样要适当地增加母乳喂养的次数。

 

Q：母乳应该喂养到什么时候更合适？

A：世界卫生组织（WHO）建议： 6 个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至两岁或更长时间。

 

 

2妈妈生病了，影响母乳吗？

 

 

Q：妈妈得感冒了还能继续母乳喂养么？

A：普通感冒对哺乳没有影响，但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，哺乳期妈妈在选择感冒药时要慎重。

 

Q：得了急性乳腺炎还能喂母乳吗？

A：急性乳腺炎俗称「积奶」，停止哺乳不但影响婴儿的喂养，更会加重乳汁淤积的可能，不建议停止哺乳。在急性乳腺炎初期，如果仅仅是有局部胀痛等感觉，应该更频繁的让宝宝吸吮侧乳房，排出积聚的乳汁。但如果出现肿块、并有局部发红，或者大人出现发热症状时，可能有脓肿形成，建议暂停患侧乳房哺乳，用吸奶器将患侧乳房的乳汁吸出，同时鼓励使用健侧乳房继续哺；痊愈后，患侧乳房可以继续哺乳。

急性乳腺炎的患者在就诊时，要告诉医生继续哺乳的愿望，方便医生给出建议。

 

 

Q：母乳喂养期间需要吃药，怎么对宝宝的影响最小呢？

A：如母乳喂养期间需要服药，尽量遵守以下原则：

1. 哺乳的妈妈在就诊时一定要告诉医生你正处于哺乳期，要和医生充分交流。

2. 要尽可能选择局部用药而非口服用药，如乳膏、软膏、洗剂、阴道或直肠用栓剂。局部用药进入乳汁的剂量较少，可以有效减少对宝宝的影响。

3. 对哺乳期宝宝没有害处的药，妈妈们可以直接服用，但要注意的是，孕期对宝宝没有伤害的药，可能会对哺乳期的宝宝造成影响。

4. 哺乳期服药，要在哺乳前 3 小时或哺乳后服用，这样通过乳汁传给宝宝的药量可以减少。

5. 在紧急情况下，妈妈必须要用药且这个药会影响到宝宝的，应该暂停哺乳。

 

 

3职场妈妈，工作母乳两不误。

 

 

 

Q：职场妈妈如何让宝宝逐渐适应奶瓶喂养？

A：如果妈妈因为要工作而不能亲喂的话，应该提前做准备让宝宝适应奶瓶。比较科学的办法是从宝宝 2 个月左右开始，这个时候宝宝还不太固执抵触奶瓶，同时也习惯了母亲的乳头、不容易形成乳头混淆，此时每周给宝宝试着用奶瓶喂两三次，这样可以在宝宝还不那么固执之前让他习惯奶瓶，明白奶瓶也可以是粮食的来源。

 

 

Q：挤奶的时候有那些注意事项？

A：在有一个好的吸奶器的前提下， 每次吸奶和每次母乳喂养持续时间基本相同，一侧至少 10 ~ 15 分钟。开始上班后也要坚持每 2 ~ 3 小时就要吸奶一次，至少 10 ~ 15 分钟，这样才能很好地模拟宝宝吃奶的频率。职场妈妈下班后，一定要多和宝宝接触，坚持直接母乳喂养，增加宝宝吸吮对泌乳的刺激，帮助产生更多母乳。

 

Q：挤出来的母乳应该如何存放和解冻？

A：母乳不能被储存在超过 37 ℃ 的环境里，在室温下不能存放超过 4 小时。放进冰箱冷藏的母乳，在 2 ~ 4 ℃ 的环境下，可以储存 6 ~ 8 天。在单门冰箱的冰冻室中，母乳可以储存 2 周； 在双门冰箱的独立开门的冷冻室，可以储存 3 个月； 在恒温冰柜中（- 20 ℃），可以储存 6 个月。

解冻时，将冷冻的母乳放在盛有热水的容器升温，将其加热到舒适的喂养温度；如果有条件，可以使用温奶器更加方便。解冻后的母乳，不能再次冷冻。

 

Q：如何断奶才能让大人孩子少受苦？

A：宝宝完全能适应奶瓶以后，就可以选择一天中奶水最少、乳房最不涨的那顿，将这次母乳喂养改用奶瓶喂配方奶。等过一段时间妈妈的乳房能适应这种变化后，用同样的方法，再减少一次母乳喂养的次数，循序渐进自然过渡直到最后完全断奶。这个过程可以是几周也可以是几个月，具体要根据孩子和母亲的状况而定。