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产后妈妈怎样让肚子瘦下来？
时间：2016-07-28  作者：admin
1、散步 新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一...
拒绝产后抑郁，开心坐月子
时间：2016-07-22  作者：admin
马上就要生二宝了，又想起生完西西时同学短信告诉我的开心坐月子，还没有生过孩子的准妈妈，也许对这句话不能完全理解，有过坐月子经历的宝妈就会深刻赞同开心坐月子并非易事了，简直可以说是理想。自己也算是过来人了，已经有过一次坐月子的经历，有些事算...
生完孩子恢复“小蛮腰”，你绝对需要这几个办
时间：2016-07-19  作者：admin
新妈咪产后脂肪堆积最多的地方就是腰腹部了，原来的小蛮腰变成了水桶腰，严重走样的腰部曲线，不仅影响视觉效果，而且对健康有损害，所以要抓紧时间，恢复腰线很重要哦!腰部对整体的形象影响最大，腰围如果过大，不仅不美观，暗藏健康隐患，最令人发愁! 腰腹...
如何减掉肚子上的赘肉
时间：2016-07-19  作者：admin
如何减掉肚子上的赘肉?生产完的女性想要恢复以前的好身材，可是看着肚子上一圈圈的赘肉，真是头疼不已，有同样烦恼的还有一些上班族女性，成天坐在办公室，肚子上想不长肉都难，那该如何减掉肚子上的赘肉呢? 1 控制饮食，少食多餐 说到减肥，一般都倡导要先...
产后子宫如何恢复原来大小
时间：2016-07-19  作者：admin
新妈妈千万不要以为，生产完后子宫就立马恢复了，子宫的恢复需要一个过程，也需要新妈妈的配合，那么产后子宫如何恢复原来大小呢?本文就请专家来告诉我们答案吧。 产后子宫如何恢复原来大小 当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的...
产后减肥影响奶水吗
时间：2016-07-14  作者：admin
产后减肥影响奶水吗?很多新妈都在哺乳与减肥之间犹豫，既想减肥，但又怕影响哺乳，到底产后减肥会不会影响奶水? 1 产后减肥影响奶水吗? 健康的产后减肥不会影响奶水，反之则会。 新妈妈在产后建立合理饮食科学运动锻炼，制定好减肥目标。 严格遵守和养成早吃...
产后减肥的最佳时期是什么时候？
时间：2016-07-14  作者：admin
产后减肥的最佳时期是什么时候?相信大多数妈妈在产后最关心的两件事，一个是带娃，另一个是减肥。有些妈妈明明有在减肥，但为什么效果不佳呢?原因很简单，减肥也需要抓住时机。减肥的最佳时机到底是什么时候? 1 产后减肥的最佳时期是什么时候? 产后减肥的最...
剖腹产后恢复需要注意什么
时间：2016-06-16  作者：admin
1、等待一定的时间再进行走动 你的宝宝会在你进病房后就送到你身边的育儿床上。不过，这并不意味着你可以随便抱他了。因为一开始你根本动不了。24小时内，导尿管移除之后，医生可能会让你完成放屁、走动和大便，你会发现自己要完成这些最简单的动作也变得如...
剖腹产后的饮食调理
时间：2016-06-16  作者：admin
一、有助于产后恢复的食物 1、中药：取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火...
剖腹产伤口发炎怎办
时间：2016-06-16  作者：admin
对于孕妇而言，不管是选择怎样的分娩方式，都需要做好相应的护理工作。很多产妇出现伤口发炎以及乳腺炎等问题，都是因为没有做好伤口护理工作。子宫内膜发炎是比较常见的一种现象，很有可能是孕妇接受剖腹生产的时候，受到一些感染。而且，生产过程中的伤害...
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