【健康科普】肚子发紧别焦虑！看懂身体发出的分娩小提示 -绍兴保姆

嗨，亲爱的准妈妈们，是不是越到孕晚期，越有点 “草木皆兵”？感觉肚子一紧就忍不住担心：是不是要生了？今天就带大家分清三大临产信号，待产不慌张！

信号一：见红

这是最常见、容易察觉的早期临产信号。

是什么：内裤或擦拭纸巾上出现少量粉色、褐色、鲜红色粘稠分泌物。

怎么办：不用过度紧张！初产妇见红后大多24～48小时才会正式发动。

紧急情况：出血量和月经量相当、持续大量鲜红出血，立刻前往医院。

信号二：破水医学称胎膜早破，属于高优先级紧急信号！

是什么：阴道不受控制流出温热液体，可能一股涌出，也会断断续续渗漏。

怎么办：马上平躺，臀部垫枕头抬高，减少走动站立，防止脐带脱垂；记下破水时间、液体颜色与量，立刻去医院；禁止洗澡，避免细菌上行引发宫内感染；破水后感染风险升高，医生一般会安排限时分娩。

信号三：规律宫缩

判断产程启动最核心、准确的信号。是什么：子宫规律性收紧发硬，伴随痛经式腹痛、腰酸坠胀。

真假宫缩区分

假宫缩：无固定间隔、痛感时强时弱，走动、换姿势后明显缓解。

真宫缩：间隔持续缩短、痛感越来越重、变换姿势无法缓解，像定时闹钟一样规律。

就医时机

初产妇：宫缩5～6分钟一次，每次持续30～60分钟，即可动身入院。

经产妇：产程推进更快，宫缩10～15分钟一次就建议去医院，更稳妥。

不用一有动静就焦虑不安，分清见红、破水、规律宫缩这三大信号，心里就有底啦。待产包提前收拾妥当，身边留家人陪同，放平心态好好休息。每一次肚子发紧都是宝宝在和你打招呼，等到合适时机，小天使就会平安和你见面。祝愿每位孕妈都顺顺利利，轻松迎接可爱宝贝！