进产房那几个小时，你是怎么度过的？-绍兴月嫂

进产房时的那几个小时，对于每个妈妈来说都是刻骨铭心的记忆，妈妈们都是怎么度过的呢？

网友1：我是剖腹产，进产房之前家属签字，老公害怕的手抖，我安慰他没事。还是我拿主意要剖腹产。进产房的时候脑子挺蒙的，要说心里想些什么，就是孩子要没事，还有就是要把衣服都脱了好尴尬。自己这坨肉还不让人看个清清楚楚啦。整个过程，特别清醒，脑子里除了告诉自己不紧张不要怕之外，真是没有什么别的内容。

网友2：进产房了什么其他都不想，母子平安就好了。我头胎是剖的，打了麻药一直是清醒的。医生有意识的和我聊天，免得我睡着了。因为和主刀医生很熟，就有一句没一句的聊。当时正是春天，其他的医生护士就在说春游的事，我在想千万不要把手术刀纱布什么的掉在我的肚子里啊。

网友3：那时候没有任何想法了，只有一个念头，赶紧生，生完结束。不要再继续真么痛下去了。现在回想起来，历历在目，感觉就像是昨天。

进产房那几个小时，可能是妈妈们最难忘的几个小时了，怎么生？怎么用力？怎么配合医生？提前准备起来，妈妈们更好的度过产房中那几个小时！

学会用力，更好生！

1.当子宫口开全后，子宫收缩会使胎宝贝逐渐下降到骨盆的出口。此时如果孕妈咪配合，加上腹肌用力的动作，可促进分娩，并缓和子宫收缩所引起的强烈刺激，使妈咪轻松地度过这段时期。但用力时机及方法不当，不仅不会对分娩有帮助，有时还会伤害到孕妈咪。

2.分娩的阵痛开始要放松子宫的肌肉会周期性地重复收缩、弛缓的动作。这种子宫收缩引起的疼痛，医学上称之为阵痛。每个孕妈咪对阵痛的感受不一样，这时离最后分娩一般还有十几个小时的时间，孕妈咪不必着急用力，可以适当活动、听听音乐，放松身体。

3.配合宫缩用力当子宫口全开，子宫收缩会使胎宝贝逐渐下降，此时医生会指导妈咪用力。

4.宝贝出生前的关键时刻科学用力宫口开全后预示宝贝在1小时左右就要降生，这是用力最关键和最佳时机。这时孕妈咪的身边都会有医生或助产士，听从他们指导，采取深呼吸、屏气、用力等方法，把腹肌及盆底肌肉的力量发挥出来；胎宝贝头娩出的瞬间，要适度放松，不要过度用力，以免宝贝娩出过快造成会阴撕裂。