纠正宝宝睡觉黑白颠倒注意事项

晚上的睡眠和宝宝精神状态很有关系，如果晚上宝宝睡眠不足，白天会容易走神和精神不振。所以宝宝睡眠黑白颠倒一定要及时纠正过来，但是也要注意不能用过于强硬的方式。下面跟大家讲一下，纠正宝宝睡眠黑白颠倒的注意事项。

· 大胆地把宝宝放下来

有的宝宝会出现这样一种情况，当妈妈抱着的时候可以睡着，但只要妈妈一把他们放下来，宝宝就会哭闹。其实，宝宝有这种情况还是源于妈妈的溺爱。为了宝宝独立健康地成长，妈妈并不应该将宝宝“抱着睡”。如果妈妈们有这类情况，需要及时纠正。

妈妈应该大胆地把宝宝放下来，虽然对于宝宝来说一开始的时候会很不习惯，会有些哭闹的行为，但是他们渐渐地就会接受。妈妈们可以多多观察宝宝的睡觉状态，有的宝宝睡觉不安稳，完全是因为比较好动，所以动作比较多。当然，请医生给宝宝做个检查，排除疾病的可能性是最好不过的了。不建议家长们只要宝宝一动就去拍哄宝宝。因为有可能宝宝的活动只是正常的舒展现象，如果盲目地拍哄宝宝的话，有可能没有起到哄宝宝睡觉的目的，反而吵醒了宝宝。

· 醒了就先让他醒着

如果宝宝的睡觉时间比较短的话，可以就让宝宝先醒着，不必去理睬他。也许没有多久，宝宝便会自己再睡着的;即使宝宝等会儿还是没有睡着，只要宝宝不哭闹的话，也可以不用去理睬他。如果宝宝睡醒之后有哭闹的行为，此时可以再去查看一下是什么原因，这样宝宝的睡觉时间就可以渐渐地延长了。