孕中期以后，准妈妈会发现侧卧是最好的睡觉姿势，尤其是左侧卧。因为仰卧会使增大的子宫压迫脊柱前的下腔静脉，影响流向心脏与胎盘的血量。另外，仰卧使下肢、外阴和直肠的静脉压升高，孕期静脉壁本来就呈扩张状态，更容易发生下述不良作用。向左侧卧是因为怀孕后子宫大多向右旋转，左侧位可以改善子宫血管的扭曲，已于胎儿的发育。
