孕期预防感冒食谱

 金橘含有丰富的维生素，具有预防色素沉淀、延缓衰老、增强肌肤弹性、健胃整肠、止咳化痰等功效。酸奶含有益生茵，能改善肠胃机能，保持正常的新陈代谢，促进营养吸收。

金橘酸奶
【预防感冒、促进新陈代谢、增强解毒能力】

【材料】

酸奶200毫升，金橘4个

【做法】

1.将金橘洗净后，压榨成汁。

2.混合金橘汁和酸奶，即可饮用。