孕妇多吃甜食或会影响胎儿视力_爱渡家政公司0575-85589285-绍兴（柯桥）月嫂育儿嫂|家政培训-绍兴保姆、绍兴催乳

　孕妈妈多吃甜食影响胎儿视力

现在，因为生活水平不断进步，大家的饮食结构越来越精密，摄入的细粮不断增加，其间的糖分不断增加。尽人皆知，体内摄入过多的糖对双眼的发育晦气。

中国医科大学隶属榜首医院眼科副教授剖析，从养分成分上剖析，关于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会形成体内糖分堆积，而糖分在体内推陈出新时，需求很多的维生素，因而维生素就会因耗费过大而不足。而眼部视细胞发育相同也需求很多的维生素参加。

对孕妈妈来说更是如此，假如摄入糖分过多，会致使晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加速近视发作。有动物试验表明，让试验动物摄入过多糖分，关于他们的视力都有影响。

那么，孕妈妈吃什么对胎儿视力好呢？

孕妈妈吃什么进步胎儿视力

多吃油质鱼类。这是因为油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝物视力健全开展。但不主张孕妈咪吃鱼类罐头食物，最好采购鲜鱼自个烹饪，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。

多弥补维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要确保维生素的摄取量，多吃含胡萝卜素的食物以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反响剧烈，继续时间比较长，所以必定要注意维生素和微量元素的弥补，确保胎宝物的健康发育。

合理补钙，宝物不易近视。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝物在少年时患近视眼的概率高于不缺钙孕妈咪所生宝物的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的抱负选择。

均衡养分，切忌偏食。如微量元素锌是胎宝物的眼球生长发育和视觉机能不行短少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺少，就可能致使胎宝物弱视的发作。含锌丰厚的食物有肉类、鱼虾等。

为了将来宝宝出世后就有好视力，孕妇要多吃以上食物哦。