孩子常使用电子产品如何护眼_爱渡家政公司0575-85589285-绍兴（柯桥）月嫂育儿嫂|家政培训-绍兴保姆、绍兴催乳

　常常有母亲讨论“我娃老喜爱玩手机怎么办啊？”“宝宝天天都要看IPAD，真忧虑他的双眼。”因为电子产品的普及，如今的孩子早早触摸了手机、IPAD等电子产品。专家表明，常常运用电子产品会影响孩子视力，家长应当做好护眼工作。

　　素素刚满两岁，但她现已具有了自个的IPAD，常常自个抱着IPAD看动画片或许玩游戏。尽管素素能够经过IPAD学习到许多东西，还能减轻母亲的担负，但母亲却十分忧虑这样常常运用IPAD会影响她的视力。孩子常常运用电子产品该怎么护眼呢？

　　在电子产品大肆横行的现代，咱们常常看到两三岁的娃娃就捧着IPAD、手机或游戏机在玩耍，孩子上学后许多工作也需求电脑来完结。上海市第一人民医院眼科主任医师邹海东教授在其自己网站撰文指出，孩子常常运用电子产品，容易影响孩子视力，还也许诱发干眼症等眼部疾病，家长必定要让孩子科学运用电子产品，并做好护眼工作。

　　常常运用电子产品对双眼有哪些伤害

　　1.常常运用电子产品易诱发近视

　　邹海东教授提示家长，孩童处于成长发育期，双眼负责调理看远看近的肌肉——睫状肌力气较强，当过度看近，特别是长期运用电脑及有关产品时，就会呈现视力疲惫。在电脑产品中，平板电脑的亮度较通常电脑亮度高，色彩更艳丽，因而更易呈现视疲惫。双眼的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，呈现假性近视，如及时休息假性近视也许康复，而长期则会演变成真性近视。

　　2.长期运用电子产品易诱发干眼症

　　邹海东教授表明，正常情况下咱们会每分钟眨眼15-20次，以起到维护双眼的效果，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大削减。眨眼削减的结果是泪水过度蒸发，双眼外表得不到湿润，一朝一夕就呈现了双眼外表的干涩，眼部发痒、炙烤异物感、视物模糊、视力降低、眼部肿痛、眼眶痛等表现。

　　科学运用电子产品防止近视

　　1.准确摆放电子产品

　　家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显现屏幕略低于双眼。孩童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，通常是近间隔看电脑屏幕，家长必定要协助操控孩子看屏幕的间隔，屏幕与双眼的间隔坚持60-80厘米。

　　2.光线、亮度要适中

　　孩子在玩电子产品时必定要留意房间的光线，不能太暗也不能太亮。假如宝宝处在光线欠好的环境中，或许在颠簸的车上时，则要尽量防止让其触摸电子产品。

　　此外，显现器的亮度也不要太亮，调理到最大亮度的一半就能够了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

　　3.操控时刻留意休息

　　家长需求操控孩子运用电子产品的时刻，每次最佳操控在15分钟以内，不要让宝宝玩到双眼发红、揉眼、犯困等疲惫的程度。提示孩子在运用过程中要留意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍往后，要带宝宝到视界开阔的当地，让双眼得到很好的休息，同时能够让宝宝玩一些球类游戏，让双眼能够进行各个方向的运动。

　　4.留意弥补养分

　　足够的养分能够减轻宝宝的视觉疲惫，维护宝宝的双眼。维生素A是维护正常视力的最主要养分素，家长要常常为宝宝弥补。维生素A的最佳来历是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和生果。