怀孕10月的准妈妈注意事项_爱渡家政公司0575-85589285-绍兴（柯桥）月嫂育儿嫂|家政培训-绍兴保姆、绍兴催乳

怀孕十个月，最重要的就是这最后一个月了。在这个时候，有很多潜在的危险出现，有很多地方需要注意。那么，小编这里就为大家介绍下孕晚期的准妈妈们应该注意哪些问题。

    1、怀孕末期会出现多频率的阵痛

    怀孕末期会出现多次的阵痛，医学上统称为“假性阵痛”，这是子宫为了适应即将而来的分娩做出的反应，由于它跟分娩时的疼痛症状十分相似，容易引起孕妈咪的不安和紧张，其实您不要过分紧张，这是正常现象，我们可以从它的频率中辨别出来是否到了分娩期，大多数假性阵痛出现并不规律，也没有剧烈的疼痛。若您的子宫收缩高频，且五分钟就出现一次规律收缩，那么孕妈咪就要赶快通知医生了，您的宝宝很有可能要跟您见面了，赶快做好准备迎接他吧。

    2、怀孕末期饮食需注意

    怀孕末期孩子已经发育成熟，但是孕妇的饮食还是不能松懈，为了诞下优质宝宝，孕妇在怀孕期间要注意摄取均衡的营养，怀孕后期因胎儿发育速度加快，母体胎盘，子宫，乳房增大及血液量增多，孕妇要多补充富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛奶等。这些都是对宝宝十分有利的食物，另外孕期容易出现身体水肿现象，因而烹饪方式最好采取清煮，不要放入过多调味品，例如盐，味精等都会加重肾脏负担，而且清煮还能够保持食物的养分。

    3、怀孕后期的常见症状

    很多妈咪在未有规律阵痛前羊水就破了，这时您不要慌张，可以即刻请医生检查，确定子宫颈是否扩张，是否有脐带脱落现象。

    4、心情要保持愉悦

    有人说：在怀孕期间，妈咪的情绪越乐观积极，生下来的宝宝也就会越聪明。的确，母亲的情绪跟孩子的成长息息相关，怀孕有着快乐也有艰辛，孕妈咪要有正确的心理认知，相信自己的能力，保持心情的愉悦，相信您的付出宝宝都能感觉到。

    5、怀孕末期提前住院

    快接近预产期时，随时都有分娩的可能，我们建议各位妈妈在预产期前一个星期住院，以便可以更好的处理临时情况。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证。

    总结：怀孕对于女性而言，这是一场从生理和心理都倍感压力的挑战，虽然过程艰巨，但是却甘之如饴，女性的伟大在无畏承担孕育下一代中可以清晰体现，此时家人的支持和呵护不啻为一种强大的精神力量。