什么是小月子？小月子怎么坐？

      怀胎十月分娩后的一个月，产妇身体调理和恢复，传统上叫“坐月子”，那什么是“小月子”？人流后一般需要休养半个月到一个月，民间称这段时间为“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕！

什么是小月子？小月子怎么坐？ 

　　小月子坐多久？

　　无论什么原因，需要终止妊娠，都要选择正规的、有条件的医院进行人 流手术。人工流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了，而中期妊娠人工流产则需住院观察3-5天。根据不同情况，医生会给你开一些抗生素和促进子宫收缩的药物，口家后应按时服用。妊娠月份大于3个月人工流产后，还需服用退奶药以避免乳汁分泌。人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件最少也要休息3-4天。适当卧床休息，不要做重体力的活动。需要增加营养，使身体尽快恢复。如果女性的体质较差，或者流血过多的情况，通常需要酌情对休息时间进行安排。另外，一定要对症做好抗炎治疗，不要一时的无所谓而引发将来的身心痛苦！

　　小月子护理不当的危害

　　从医学角度来看，人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流后护理不注意，或者次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。“小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。

　　小月子注意事项

　　1、要充分休息，避免操劳，粗重活要少做。

　　2、注意卫生。小月子期间不洗澡的做法是不对的，洗澡的时候要选择淋浴，禁止盆浴。没人要清洗外阴，洗的时候要注意不要让污水流入阴道。

　　3、饮食营养搭配，忌生冷等刺激性食物。保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。

　　小编提醒：在流产后一个月之内和月经恢复正常之前 ,禁止性生活 ,以防将病原体带入生殖器官，带来妇科疾病。