预防常见的4种“月子病”

　刚生完孩子，新妈妈以为就能轻轻松松了。有些新妈妈月子没坐好，结果导致了很多人们常说的“月子病”跟着你。那怎么预防产后常见疾病呢?

　　预防方法：

　　1、防手关节痛

　　孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。

　　在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。

　　2、防乳腺炎

　　产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。

　　1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;

　　2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。

　　在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。

　　3、防膀胱炎

　　产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

　　在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。

　　4、防子宫脱垂

　　在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。

　　产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。

　　大家一定要多多留意这几种常见的“月子病”，做一位轻松快乐的妈妈。

关注绍兴，关注生活，关注人生。立足金柯桥，服务大绍兴，绍兴市爱渡家政服务有限公司是绍兴家政行业旗舰公司。

一个电话，上门到家服务。贵宾热线：0575-85589285

主营：保姆、月嫂、育儿嫂、写字楼保洁、钟点工医院陪护，家教等服务。

公司地址：

1、绍兴市柯桥区笛扬路管宁小区大门对面

2、绍兴市中心医院住院部一楼陪护管理处（便民服务中心旁）。

3、绍兴市柯桥湖西路918号双川小区营业房（中心医院对面）。

网址：www.sxaidu.com QQ：2591463518

电话：18057560601；0575-85589285