母乳是宝宝成长无可替代的最佳的天然食品——绍兴月嫂

母乳是宝宝成长无可替代的最佳的天然食品，它含有宝宝需的所有营养和抗体。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

 

一般情况下，准妈妈在孕晚期就开始有溢奶现象，乳房在奶涨后会产生奶结，如果没有及时将乳汁排出，后面可能会发烧，严重的还会得乳腺炎。通乳没做好，既痛苦了自己，宝宝也不能及时的吃上最富有营养的第一口母乳。

 

 

这个时候孕妈可以吃点无花果干，为母乳哺乳做准备，良姐姐给大家推荐妈妈良品无花果干。

 

能帮助凝乳、下奶

 

 

无花果营养丰富，含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，同时还含有多种酶，对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用，十分适合哺乳期乳汁不足的妇女食用。

 

 

 

无花果干更安全

 

 

待产妈妈和哺乳期妈妈吃无花果催奶，最好是吃无花果干。无花果干经过处理，含有的致过敏成分较低，对婴幼儿的影响很小，生吃也许会出现过敏现象。

 

 

 

消除疲劳，增强抵抗力

 

 

无花果含有丰富的氨基酸，鲜果1.0%，干果5.3%，目前已经发现18种氨基酸，尤以天门冬氨基酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病、恢复体力和消除疲劳有很好的作用，因此国外将一种无花果的饮品作为“咖啡代用品”。

 

自己吃好，宝宝吃也好！

 

 

 

促消化，抑制血糖

 

 

无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效。

 

还能抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。

 

 

土耳其无花果

 

 

说到优质的无花果，不得不提到无花果的原产地了——土耳其。在北纬39℃的地中海沿岸，这里除了丰富的冲积土和肥沃的山谷，还有大片在海岸边高山上生长的无花果树。

 

 

独特的地中海气候、充足的阳光和雨水，使得这里的无花果饱满多汁，口感十分的松软香甜。 

 

俗话说，好吃不怕等，好吃不怕晚。为了这高山上的特级无花果，妈妈良品等了整整半年！

 

 

为了保证无花果的精致口感，农民们从果园采摘之后，精心挑选好果子，再进行自然晾晒，农活量虽然大，但要确保送到客人们手中的每只无花果都完整无缺、品质上乘。

 

 

每年无花果丰收的时候，都会有不良商家以次充好低价出售。不少人奔着性价比尝试，到手的却是干瘪的无花果，不及土耳其无花果一半的软糯香甜。

 

 

和新疆无花果相比，土耳其以湿果闻名。产自高山的无花果，个个皮薄肉厚，果汁丰富，果浆仍保留了原有的湿度，果粒颗颗香脆，果酱甜如蜜糖。

 

 

吃起来味道甘甜，果实中含有的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能帮助人体对食物进行消化，润肠通便，因此无论男女老少都非常适合。

 

 

 ▽已购粉丝评价▽

 

@lanyan7823 

“当我看到果干时，真是吓了一跳，因为实在是好大，几乎有我吃过的柿饼那么大，根本不象以前吃的小小的无花果干那个样子。”

 

 

@小臻90

“无花果干第一包拆开就被我们一家三口秒完了，今天趁着打开第二包的机会做了无花果百合炖雪梨。”

 

无花果干怎么吃？

 

 

1、直接干吃或泡水喝

 

 

无花果干最直接的吃法是当零食干吃。无花果被誉为“树上结的糖包子”，味道甘甜，又含有苹果酸、柠檬酸，加上制成果干，口感柔韧，没事嚼着吃，酸甜有味，还能促进食欲，止孕吐。泡水、煮水喝也是很好的选择~

 

 

 

2、煲汤

 

 

夏天燥热，易上火、胃口差，用无花果煲几个润肺、清肠的汤最好不过了~

 

无花果干炖瘦肉

 

 

无花果干炖雪梨

 

 

 

 

3、煮粥

 

煮粥的材料可以任意选择自己喜欢的大米、小米、八宝粥都可以，把干果切成小丁，粥快熟的时候加进去就可以了。

 

无花果干小米粥

 

 

这么多种营养美味的吃法，不仅对运气妈妈益处多多，家里的老人小孩都会喜欢的，快去试试吧。