新手妈妈如何帮宝宝洗澡

对于新手妈妈来说，帮宝宝洗澡是件让人手忙脚乱的大事，给1岁前的宝宝，洗澡有何秘诀？

环境篇

室温

洗澡时的室内温度，应尽量维持在24℃～28℃左右。

通风

帮宝宝洗澡时，窗户还是必须开着，保持良好的通风，营造一个不闷的洗澡环境。

灯光·音乐

对于新手爸妈而言，帮宝宝洗澡可是一件神经紧绷又手忙脚乱的大事，为了缓和爸妈紧张的情绪，不妨在洗澎澎的时候，放些轻柔的音乐，布置一个轻松的沐浴环境，不但可使宝宝享受洗澡的过程，爸妈的心情也能稍稍舒缓，让洗澡成为一件乐事而不是苦差事。

此外，洗澡环境的灯光要明亮，因为在洗澡过程中，其实是一个观察宝宝的好时机，可以通过帮宝宝擦拭身体，观察他的皮肤状况，或是其他部位是否有异常现象。

沐浴篇

水温·水量

水温  在放洗澡水时，必须遵守的规则是先放冷水再放热水，洗澡水的温度大约在41～43℃。水放好后，爸妈可先用自己手腕内侧的皮肤，测试一下水温，觉得温度差不多，就可以准备让宝宝进入澡盆了。在让宝宝下水前，要先用浴盆中的水，轻拍在宝宝胸部、腹部，让他适应水温之后，再开始洗澡。

水量  一般来说，浴盆中的水量大约放至澡盆的1/2～2/3，以能够盖住宝宝的胸部为佳。

时机·时间

时机  帮宝宝洗澡的时间，最好选择在下午温度较为温暖的时段，通常建议在下午两三点较适宜。除了天气因素，宝宝本身适合洗澡的时机，爸妈也要了解。洗澎澎的时间要在宝宝喝奶时间的前后1小时，以免吃得太饱，造成不适。

时间  宝宝下水之后，要洗多久才算大功告成呢？原则上，不包含事前的准备工作及事后的穿衣，帮宝宝洗澡的实际时间，以新手妈妈来说，不要超过20分钟。洗得太快，有可能洗不干净，或是容易忽略某些细节部位；洗得太久，当然容易使宝宝着凉，同时细致的皮肤，也经不起长时间泡水。

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