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么么支招:产妇坐月子喝什么最健康

时间:2017-11-06 15:18  作者:爱渡家政  来源:爱渡家政   浏览:人次

中国传统有坐月子的习惯,在坐月子期间,准妈妈一定要严格按照正确的饮食来进补。在饮食方面新妈有许多要注意的地方,但是在喝什么这个方面,总是忽略。那么坐月子喝什么最健康?

坐月子可以喝水吗?

生水是属于寒性的物质,会侵袭人体,而造成身体的不适。水经过煮沸以后,其属性就变成平性,也就是平水,可以很温和的被人体接受,而帮助人体各项机能的运转。

坐月子期间如果摄取过多的水份,不但怀孕期间累积的水份无法排净,又吸收了新的水份,除了会造成產妇產后体重居高不下外,又容易形成日后小腹凸出的 现象。 因此,坐月子期间的产妇是必须要减少对水份的摄取,如果必须服药等则务必是以烧沸过的开水来服用,且每次不宜喝多,且以少量多次的原则服用。

坐月子可以喝牛奶吗?

坐月子的时候是可以喝牛奶的,牛奶的营养还是挺丰富的,补钙又营养,做月子的人就是要多补充营养,只是不要喝冰的,要喝就适当加热再喝就可以了。

所以准妈妈在坐月子的时候是可以喝牛奶的。

坐月子可以喝豆浆吗?

产妇分娩后很容易贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆甘原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

编辑:爱渡家政
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