如何预防乳腺腺管扩张？

如何预防乳腺腺管扩张？

乳腺腺管扩张是一种严重的乳房疾病，病人常常伴有乳头内陷或畸形，乳腺导管开口被分泌物阻塞，引起乳腺管扩张，积聚物刺激管壁，造成管壁破坏，乳腺腺体组织出现炎症。

此病病程长、易反复，抗生素治疗通常无效。但如果能够做好预防工作，可大大降低发病率。

预防乳腺腺管扩张方法主要有：

1. 心理治疗

心理上的治疗非常重要，乳腺病对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2. 调整饮食

改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。

3. 控制雌激素摄入

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。可以多吃豆制品，其中富含的大豆异黄酮对女性雌激素有双向调节作用，可促使体内过高的雌激素恢复正常，从而降低患乳腺疾病的几率。