生完孩子后吃苹果可以吗

生完孩子能吃苹果吗?答案是肯定可以的，因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。但也要根据各人身体因素，适量食用。

生完孩子能吃苹果，但是苹果除了正常水果吃法以外，还可以制作成各种美食，小编给大家推荐两款：

生完孩子能吃苹果食谱一：苹果鸡翅

就是用苹果搭配的一道美食，用甜润清新的苹果香，提升了鸡翅的鲜嫩的肉香。是一道口味独特,色香味俱佳的健康家常菜。酸酸甜甜的很开胃，深受大家喜欢。

食材明细：鸡翅10个，苹果1个, 酸甜口味

苹果鸡翅的做法步骤： 1准备好鸡翅和苹果。

苹果鸡翅的做法步骤：2 苹果去皮 去核 切成大块。

苹果鸡翅的做法步骤：3取一碗加入适量 番茄酱 生抽 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁。

苹果鸡翅的做法步骤：4锅中注入少量的油，下入姜片。

苹果鸡翅的做法步骤：5再下入焯水的鸡翅煎制。

苹果鸡翅的做法步骤：6煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄。

苹果鸡翅的做法步骤：7加入料汁。

苹果鸡翅的做法步骤：8倒入适量的开水，没过鸡翅。

苹果鸡翅的做法步骤：9大火烧开，转中火，焖至10分钟。收干汤汁即可。

小窍门：切好的苹果和鸡翅一同煎制可以使苹果的果香浸透在鸡翅里。酸甜的味道可以根据自己的口味调制。

生完孩子能吃苹果 食谱二：苹果蛋饼

做法

1.苹果削皮去核，切成小丁

2.锅中放入黄油烧热

3.倒入苹果丁，加点白糖，一起翻炒至变软，装起备用

4.鸡蛋中也加点白糖，搅拌均匀，然后加入一点面粉成鸡蛋面糊，这个面糊不能太稠，要稀点，因此面粉不能加太多，不然煎饼的时候会有困难

5.平底锅抹层薄油，倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼

6.差不多凝固的时候，调成小火，在一边放入炒好的苹果丁，然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来

7.关火，用余温再热一会儿，即可