图解产后洗澡减肥法

        产后妈妈们的生活过得十分忙碌，有时候忙得连休息一会的时间都没有，但是洗澡的时间还是会有的，那么妈妈们可以在洗澡过程中进行减肥大计哦，下面教给大家一套产后洗澡减肥操。

　　喷头沐浴减肥

　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

腹部顺时针方向冲洗

　　腹部顺时针方向冲洗

　　腹部，在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，如果可以保持水流的时强时弱是最好的。

腿部冲洗+按摩

　　腿部冲洗+按摩

　　腿部，弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。