大家常说的DHA是什么？

    我们常常都在电视上看到一些奶粉广告说含有DHA，可以帮助宝宝智力发育，到底DHA是什么呢？

    DHA学名为二十二碳六烯酸，属于一种ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体无法自行合成的一种不饱和脂肪酸，需要从外界摄取，所以也常常被人们称为营养必需脂肪酸。DHA是人体神经系统细胞生长与维持的一种主要元素，一般来说，在孕妇怀孕期间，医生就会建议其补充DHA。为什么呢？

    因为DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，所以DHA对于人的大脑发育和视网膜发育来说，是必需的重要物质之一，也就是说，DHA对宝宝的智力发育和视力发育都是非常重要的。

 

    （1）DHA影响胎儿大脑发育

 

    DHA是一种人体的必需脂肪酸，它对增强宝宝的记忆力和思维能力，提高宝宝的智力有着十分显著的作用，曾经有研究发现，体内DHA含量较高的人的心理承受能力相对来说是更强的，智力发育指数也相对更高的。而孕妇在孕期补充DHA，可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成成分，利用DHA刺激胎儿的听觉、触觉、视觉，使胎儿打毛皮层感觉中枢的神经元增长更多树突，发育更完善。

 

    （2）DHA促进视网膜光感细胞的成熟

 

    DHA在眼睛视网膜中大约占有一半的比例，对视网膜光感细胞的成熟可以起到很重要的作用。孕妇在孕期补充DHA，可以提高视网膜的神经细胞成熟度。