若宝宝这3个部位“短”，将来或许身高难出众，家长早发现早弥补

关于孩子的颜值、身高，每位家长都十分在意，毕竟现今是一个尤为看重外表、颜值的时代，哪个父母都不希望自家孩子长得太随意、操心。倘若真的不太如意，家长们也会想尽办法，早早对孩子进行各种干预补救，如食补、服用药物等，以确保孩子健康正常成长发育，不落后于同龄孩子。在孩子的诸多身体特征中，除了颜值、外表外，其身高就是重点关注指标了。

若宝宝这3个部位“短”，将来或许身高难出众，家长早发现早弥补

据说，孩子这身高主要与父母先天遗传、后天成长发育这两大因素相关，前因素自孩子出生后就成为了定局，而后因素还可及时挽救，以及早地弥补先天遗传的不足。然这不足如何发现呢？相关调查统计，若宝宝这3个部位“短”，孩子长大后其身高将难以出众或不太高，家长们应当早些发现、早些努力、早些弥补。

宝妈小丽对此深有体会，她女儿13岁，正读初一，可那身高就是比同龄人矮上许多，仅有1米3多些。平时集队和同学们排一起，她只能排最前面，同学都嘲笑她“小矮子”。宝妈知道女儿的委屈后，曾多次带她去医院检查，看是否是因为营养不良或是生病而导致身高跟不上。

检查后医生说孩子并无什么问题，很健康正常，但看到孩子的手掌后，说：“孩子现今正处发育期，所需的营养可不能少，应当及早补补。”宝妈从医生的意见中读懂了一些秘密，原来孩子这3个部位“短”，将来很可能难以长高。这3个部位分别是手指关节、脚掌、大腿，人体的整体骨骼比例相差不会很远，如果这3个部位过“短”，孩子的整体身高自然也不会高。

除了观察这3个部位的长短情况外，家长们还可以根据骨线闭合前的三个信号，及时补救以免错过最佳发育期。

信号一出现肌肉。当孩子身体肉质有紧致、结实，且尤为明显时，家家长们应当留意了，因为家长们多是希望孩子通过运动长高，而突然发现肌肉增长的速度反而更快，那很可能是身高停止了生长。

信号二发胖明显。孩子出现发胖情况亦是如此，倘若正处身高迅速生长期，饮食营养等都充足，而孩子却横向发育了，这也可能是停止长高的表现；且这脂肪量如果过剩，很容易影响维生素D合成，又反过来影响长高。

信号三身体发育。还有，当孩子身体进一步发育，进入第二发育高峰，即女孩来月经、男孩变声带，孩子的身高增长也可能提前结束。

针对这类情况，家长们再及时抓住身高发育关键期，对孩子展开这三项工作，孩子身高就有救了。

1.多晒太阳

在春季或每日早晨多带孩子出门运动、晒太阳是件极好的事情。据研究，适当让孩子晒晒太阳，可以促进体内维生素D的吸收，而骨质生成离不开维生素D。多晒晒太阳不仅利于孩子补钙，还能丰富孩子户外活动，都利于孩子身心健康发育。

2.保证充足睡眠

还有，确保孩子充足睡眠、高质量睡眠，对其身高也是极为重要的。孩子自吸收各类营养物质后，其身体是属于一个转化的过程，只有睡好、睡充足，其身体机能各器官才会正常运转，这样才能利于身高生长。

3.饮食营养

饮食营养问题，更是身高增长的关键。所以家长们定要确保孩子的日常营养所需，多给孩子食用些优质蛋白类食物，如鱼肉、牛肉、蛋类等。当然，多吃新鲜果蔬、喝水也是不可缺少的。