“催乳”了才产奶？ 看看是不是真的

　　很多准妈妈，尤其是打算剖腹产的准妈妈都会问，为了顺利进行母乳喂养，需要做些什么特别的准备吗?产后需要做什么才能“催”出奶来呢?很多人都认为妈妈的乳房里原本没有奶，一定要喝了催奶汤，做了乳房按摩才能有奶。那实际情况是怎样的呢?让我们来了解一下。

　　一定要催奶才有奶?

　新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程

　　新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程，大部分情况下是可以自然启动的，而不需要靠外界的干预发生。事实上，乳房在孕中期就会开始乳汁合成的工作。在宝宝出生后，就能吮吸到初乳。

　　产后前三天，新妈妈的乳房并不会胀得很满，这时的母乳比较黏稠、略带黄色，分泌量也不是很多，这不代表新妈妈没有奶，恰恰相反，新妈妈提供给宝宝的正是非常宝贵的、富含大量抗体的、可以满足新生宝宝一切需要的初乳。

　　随着产后孕激素水平下降，乳房这个宝宝食物的大工厂接受到宝宝已经降生的信号，开始启动乳汁的大量分泌。一般在产后3-5天，新妈妈们会感到“下奶”，乳腺开始分泌真正的乳汁。至于剖宫产的妈妈，也可以放心，因为是孕激素在起到一个乳汁分泌的开关作用，也就是说，只要胎盘离开了母体，孕激素就自然下降，这是每个妈妈必定会经历的过程，即使是剖宫产，也是在取出宝宝后，要取出胎盘的。因此无论是顺产还是剖宫产，只要胎盘离开母体，乳汁分泌的开关就打开了，乳房就会自动分泌适宜宝宝生长发育的食物。

　　新妈妈乳房的产奶过程不需要外界额外干预，它的启动产奶是一个完全内在的自然生理过程。而且，妈妈乳房的产奶能力是大于宝宝需要的，妈妈应该对母乳喂养充满信心，让自己的宝宝吃上最天然、最安全、最有营养的母乳。

　　产后不要立刻催奶

　　有很多准妈妈从分娩当天就开始喝汤催奶，结果乳房胀得很，适得其反。事实上，产后什么时候开始喝汤催奶是很有讲究的。

　　新妈妈在分娩后2-3天内分泌的乳汁叫初乳，脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物质也最多。宝宝吸吮初乳后，体内可获得大量的免疫球蛋白，从而免受细菌侵害。分泌初乳的这段时间，不宜催奶，以免猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食导致初乳过分浓稠，引起排乳不畅。从产后第3天开始给新妈妈催奶，才是比较适宜的。

　　若是身体状况好且产后初乳量较多的新妈妈，可适当推迟喝催奶汤的时间，喝汤量也可适当减少，以免因乳房过度充盈、淤积而产生不适，甚至发生急性乳腺炎。但若新妈妈产后各方面情况比较差，则可适当早一点进食催奶汤，进食的汤量应根据其身体状况而定，防止新妈妈因胃肠负担过重而引起消化不良。