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辣妈必备的五大素养
时间:2017-08-06 作者:爱渡家政
很多过完产假的新妈妈们会感到重新回到工作中去有些无所适从,但是 现代 女性 不会因为生完宝宝便贬值,而是可以将工作与 家庭 同时兼顾,在两个领域都做到驾轻就熟,这才是辣妈需要具备的素养。现在,为大家总结一下,辣妈必备的五大素养。 一、保持充沛的...
夏天产后进补的8大食谱
时间:2017-08-05 作者:爱渡家政
为了让新妈妈尽快从生完孩子中恢复起来,一般都会进补一些营养食物,但是夏季坐月子是有很多注意事项的,盲目进补可不可...
月子过后如何运动 促进身体恢复?
时间:2017-08-04 作者:爱渡家政
月子过后的主要锻炼方法 产妇在分娩之后进行运动锻炼目标明确,就是恢复身材,增进健康。但在这个阶段不能急功近利,产妇身体还是相对比较虚弱,同时关节韧带比较松弛,体力不足,在实践当中还需要切合自身实际,注意安全,选择简单易行的锻炼内容,循序渐进...
产科专家:孕期勿吃太多水果、少吃外餐
时间:2017-08-04 作者:爱渡家政
产科专家:孕期勿吃太多水果、少吃外餐 中新网上海5月10日电(记者 陈静)孕期准妈妈怎么吃才健康?今天,上海第一妇婴保健院的产科专家姚霞琴建议准妈妈在均衡膳食的同时,多吃新鲜食物,并尽量减少外出就餐的次数。 记者在上海市第一妇婴保健院和优艾贝国...
妈妈产后体虚可用榴莲来补养身体
时间:2017-08-03 作者:爱渡家政
坐月子是中国人的传统习俗,根据中医的理论,产妇因生产后的体质会下降,中医对孕妇产妇的饮食要求是,孕期凉产后温,所以产妇还是能吃一些水果的,那么刚生完孩子的产妇能吃榴莲吗? 产妇能吃榴莲吗 产妇能吃榴莲,但要适量。广东人称:一只榴莲三只鸡,此话一点...
新妈妈:产后42天身体检查不容忽视
时间:2017-08-02 作者:爱渡家政
新妈妈:产后42天身体检查不容忽视 新妈妈不可忽视的产后42天检查 产后六到八周是医学上定义的产褥期,也就是民间所说的坐月子。这一时期是新妈妈身体由妊娠期逐步恢复到正常状态的一个过程。经过产褥期的休息与调养,一般妈妈都会感觉良好,然而身体内器官...
使用吸奶器警惕三大误区
时间:2017-08-02 作者:爱渡家政
使用吸奶器警惕三大误区 新妈妈总会面临这样的问题,奶水过多,孩子又吃不完,不挤出来容易导致乳腺炎的出现,直接挤来丢了又浪费。于是很多时候,新妈妈都喜欢用吸奶器吸出来存在冰箱里。 专家告诉女性朋友,由于女性的乳头很娇嫩,错误使用吸奶器可能容易...
产后催奶,要看体质
时间:2017-08-01 作者:爱渡家政
产后催奶 要看体质 产后催奶,切忌短时间内大量进食。中医认为,产后催奶应根据不同体质进行饮食和药物调理。例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜,而猪蹄催奶就不是每个人都适合的。 气血两虚型:如平素体虚,或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可...
做仰卧起坐可缓解产后尿失禁
时间:2017-07-31 作者:爱渡家政
做仰卧起坐可缓解产后尿失禁 怀孕和分娩是女人必不可少的一次经历。但产后在跑步、咳嗽或打喷嚏时,有人会出现尿失禁的现象,这让许多女性十分烦恼。除此外,顺产引起的阴道松弛等现象也让许多女性饱尝难言之苦。有什么好的方法可以缓解这些症状,让姐妹们重...
图解十个产褥操标准动作,月嫂你学会了吗?
时间:2017-07-24 作者:爱渡家政
不知月嫂在面试时,宝妈会不会要求您有产后塑身的技巧呢?但生完宝宝后每位女性都会很在意自己的身材,甚至想法设法的既能保证母乳又能适当减肥,产褥操不仅能让宝妈尽快恢复健康,还能有修身的功能。 帮助新妈妈进行产后恢复是月嫂的一项重要工作,因此,月...
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